Mental Yog / मानसिक योग
प्राणायाम के तीनों प्रकार, ध्यान, सोहम जाप, त्राटक और योग निद्रा
The three types of Pranayama, Dhyana, Soham Japa, Tratak and Yoga Nidra
Teachers:
Dr. Awadhesh Sharma
Ph.D. (Yog)
Jigyasa Kapri
M.Sc. PG Diploma (Yog), YIC S-VYASA (Bengaluru)
Sachin Rajvanshi
Strength & Nutrition, M.A. (Yog)